Technikspecial 3 – Füsse sind zum Ziehen da

Ab dem 7. Grad ist es hilfreich, die Füsse nicht nur zum Stehen zu nutzen. Du kannst auch Zug an den Tritten ausüben, um Deinen Körperschwerpunkt entweder an die Wand oder über den Fuss zu ziehen. Damit kannst Du die ein oder andere «offene Tür» schliessen oder eine dynamische Bewegung unterstützen.

Um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie viel Kraft Du mit dem Fuss ausüben kannst, kannst Du Dich einfach mit geschlossenen Füssen dicht vor eine Treppe stellen, Dich nach hinten wegkippen lassen, und zu versuchen, den Sturz mit einem Fuss an einer Treppenstufe aufzuhalten.

Aber nicht übertreiben 😉